Tag Archives: alimentacion sana
Deporte al aire libre
Cada vez en Santiago hay más edificios, por lo que las familias casi ya no cuentan con casas que tengan patio, por eso la vida en el parque y las plazas ha ido tomando vuelo.
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Se viene el invierno con sus respectivos kilitos de más
No es novedad que en el invierno uno suba un poco de peso. Pero ¿por qué se da esto? El frío, la lluvia y las pocas ganas de hacer ejercicio se apoderan de nuestro organismo y las energías que estamos acostumbrados a perder, se van ganando.
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¡No olvidar nunca el desayuno!
Así de simple. Nunca nos podemos olvidarnos de la comida más importante del día, el desayuno.
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¡Excelente participación de Valentina Carvallo en Ironman 70.3 Australia!
El 3 de mayo recién pasado, Valentina Carvallo -nuestra triatleta estrella-, comenzó oficialmente su odisea al Ironman 70.3 Busselton.
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Chuletita Super Cerdo con puré Picante
Ingredientes: 1 bolsa de Chuletitas Super Cerdo, 12 papas medianas, 1 taza de leche, 2 cucharadas de crema líquida, 2 cucharadas de pasta de ají rojo chileno, 2 cucharadas de mantequilla, sal y pimienta.
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Panchakarma: el método indio que purifica el cuerpo
Por lo general, la medicina que proviene de la India es destinada a la purificación del cuerpo mediante terapias. Una de las más utilizadas es el Panchakarma, método que ayuda a la purificación, desintoxicación y limpieza del cuerpo humano.
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Bajar de peso después del embarazo
Después de haber dado a luz, una de las preocupaciones más importantes de la mamá es bajar todos los kilos de más que subió durante nueve meses.
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Ojo con las ojeras
¿Lloraste?, ¿dormiste mal?, ¿estás cansada? Son las peores preguntas que te pueden hacer cuando la respuesta a todas, es “¡no!”. Y es que las ojeras nos persiguen, como uno de los problemas antiestéticos más comunes en la sociedad.
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Valentina Carvallo: ¡Camino a Las Vegas!
Con el objetivo de sumar puntos para llegar al Triatlón Mundial en Las Vegas, la triatleta nacional Valentina Carvallo, participó este fin de semana una importante competencia en el Lago Caburgua, donde pudo disfrutar del deporte con un espectacular día y una increíble vista, respirando los aires limpios del sur de Chile.
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Bistec Super Cerdo con Pure de Habas
Ingredientes (4 personas): 1 bolsa de Bistec Super Cerdo, 1 bolsa de habas congeladas de 500 gms, 2 cucharadas de crema liquida, 1 taza de leche, 1 cucharadita de mantequilla, 1 pizca de rayadura de nuez moscada.
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Tómate tu tiempo, toma tu desayuno
Sabemos que las horas de sueño son preciadas, por lo que siempre intentamos quedarnos en la cama “cinco minutitos más”, y al final terminamos saliendo de la casa apurados, sin haber tomado desayuno, dejando de lado lo importante que es esta primera comida del día.
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Claves para tener una relación exitosa
Un estudio británico determinó cómo tener relaciones estables. Dos mil parejas revelaron cuántas discusiones y salidas al mes tienen para ser felices.
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