Monthly Archives: noviembre 2011
La porción perfecta de manzana
Varios años llevan los especialistas investigando a la manzana. Esta fruta tiene muchos beneficios para el organismo y en el último tiempo se ha encontrado una nueva relación entre su consumo y la salud del corazón.
Asiento asado con ensalada de porotos negros (4 pps)
Ingredientes: 1 Asiento de cerdo de alrededor de 1 kg, 1 Taza de caldo de carne o ave, 1 Cda. de azúcar, 2 Cdas. de vinagre balsámico, 1 Cda. de salsa de soya
Series de TV, imperdibles para chicas
¿Qué tienen las series de TV que se convierten en algo fundamental en nuestras vidas? ¿Por qué cada vez que se termina una temporada nos sentimos como huérfanos? No tengo la respuesta, pero seguramente más de algún capítulo ha quedado grabada en nuestra mente como los de Friends cuando Ross se le declara a Mónica o cuando en Grey’s Anatomy Meredith cree que Adisson era amante de Derek, cuando en realidad había sido su mujer.
Los beneficios del yoga
Esta terapia o deporte se ha instalado con fuerza en Chile hace ya un par de años. Los beneficios del yoga son bastantes, por ejemplo, genera flexibilidad en todo el cuerpo, alimenta las articulaciones, mejora la masa ósea, mejora la circulación, ayuda a controlar el peso… en fin, son muchas las ventajas que se obtienen una vez que se inicia el entrenamiento.
Hoy es 29 ¿Comamos ñoquis?
Cada vez que el calendario marca el 29 (da lo mismo el día de la semana que caiga) existe otra excusa más para celebrar y compartir con la familia y los amigos ¿por qué? Porque es el día de los ñoquis.
Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer
Hoy, 25 de noviembre, se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Es una fecha en el que la Asamblea de Naciones Unidas invita a los gobiernos, a las organizaciones internacionales y a las organizaciones no gubernamentales a que organicen en este día actividades dirigidas a sensibilizar a la opinión pública respecto al problema de la violencia contra la mujer.
La ruta del diseño
A propósito que la semana pasada se celebró la Semana Chile Diseño, un evento que estuvo cargado de actividades que pretendía que las personas tomaran conciencia de la importancia del diseño en sus vidas, acá les dejo varios datos armados como circuitos en la capital donde pueden disfrutar de lo mejor de esta disciplina en diversos formatos.
Grupos nacionales de Jazz se presentan en Festival de la Vega Central
Un evento inédito en la historia de nuestro país se realizará hoy y mañana en la Vega Central. Se trata del Primer Festival “Jazz a la Vega”. Tal cual. A propósito de la Semana de la Música, este histórico lugar de nuestra capital reunirá a los mejores exponentes de jazz nacional en un concierto imperdible; artistas de la talla de Valentín Trujillo, Jazzimodo o Andrés Pérez Quinteto nos deleitarán con su música de forma gratuita a partir de las 18:00 horas.
¿Qué tan ecológico es internet?
Últimamente, la tendencia “verde” ha sido adoptada por muchos y se tiende a pensar que utilizar internet es una de las actividades más ecológicas que existen. ¿Te ha tocado ver firmas de mail donde dice “no imprimas este mail y ayuda a salvar un árbol”? Veamos qué tan cierto es esto y qué tan verde es la web.
Para después de la oficina
Empezó la temporada de balcones y terrazas. Esto significa que ya no quedan excusas para no aprovechar los días más largos del año con los amigos organizando juntas en casas, disfrutando los balcones de nuestros departamentos u organizando un encuentro post- oficina en algún barcito que tenga mesitas que miren a la calle.
Receta para mantener el corazón sano
Dejar de fumar y evitar estar cerca de personas que tengan este mal hábito, realizar por lo menos media hora de ejercicios al día, mantener el peso correspondiente a la altura y al sexo, tener la presión arterial y el colesterol bajo control y tomar una aspirina de baja dosis al día, a menos que el doctor recomiende lo contrario, son algunas de las acciones que permiten tener un corazón sano.
